Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?

Online terapi, özellikle kaygı ve depresyon gibi alanlarda yüz yüze terapiyle karşılaştırılabilir etkililik gösterir. Ulaşım süresinin olmaması, kendi ortamınızda konuşabilmek ve esnek saatler en büyük avantajlarıdır.

Verimli bir online seans için sessiz ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortam, stabil internet bağlantısı ve kulaklık öneririz. Görüşme bağlantınız yalnızca size özeldir ve seans kayıt altına alınmaz.